Корисна їжа несмачна!

Ми живемо в світі повному стереотипів і звикли ділити все на чорне і біле. Поширеною думкою є те, що корисна їжа несмачна. Говорячи про здорову їжу багато хто уявляє неапетитні котлети на пару, терту морковь і розварену гречку. Звичайно, в такому випадку ароматна піца або бургер виграють. Для того, щоб полюбити корисну їжу потрібно поміняти звичні установки в голові і переконатися на власному досвіді, що ПП це дуже смачно, красиво і різноманітно!

неапетитний, але швидше за все дуже смачний гороховий суп :) фото з сайту novate.ru

Неапетитний, але швидше за все дуже смачний гороховий суп :) Фото з сайту novate. ru

Ми з дитинства звикли, що смачно це коли жирно / солодко / солоно / обсмажене. І всі ми знаємо, що це шкідливо, але їмо, бо смачно.

На жаль, люди, які дуже люблять поїсти, так і не починають худнути, тому що боятися розлучитися зі смачною їжею. Все це відбувається в тому числі з-за того, що здорове харчування найчастіше зображається у вигляді фруктів, зелені, овочів, а нездорове у вигляді фастфуду, солодощів і т. д.Це дві крайності, які не йдуть на користь суспільству, бо зміцнюють віру в те, що корисна їжа нудна і несмачна.

Насправді ж правильна їжа може і повинна бути смачною! Є дуже багато рецептів, способів приготування та смачних інгредієнтів, які роблять наш раціон різноманітним і дуже-дуже смачним.

варіант пп вечері. фото з сайту pro-pp.com

Варіант ПП вечері. Фото з сайту pro-pp. com

Погодьтеся, що це фото виглядає дуже апетитним? Пишіть в коментарях повечеряли б такою стравою?

Для того, щоб міняти харчові звички з шкідливих на корисні потрібно пробувати нові рецепти і не боятися Експериментувати! Будь-яке блюдо починаючи від котлет, закінчуючи піцою можна приготувати корисно, але при цьому смачно!

Звичайно, нам не вийти приготувати картоплю фрі без масла, і смак правильної їжі в будь-якому випадку буде відрізнятися від звичної шкідливої, але повірте, що ви швидко до нього звикнете і потім вам не захочеться улюблених шкідливих умов, так як їх смак здасться для вас занадто агресивним.

Але що ж робити якщо ви дуже любите солодощі? Рішення є завжди! Читайте мою статтю про те, як їсти солодке і худнути.

Якби мені дали завдання намалювати плакат пропагує правильне харчування, то я розмістила б на ньому: шашлик, шаурму, котлети, піцу, сендвічі, тортики, печиво, салати, супи і багато іншого. Щоб люди бачили, що вони нічого не втрачають, а просто трохи змінюють звичні страви. Думаю, що така пропаганда була б набагато корисніше для суспільства, а ви як думаєте?

Підписуйтесь на мій ресурс і ставте лайки якщо вам подобається те, що я пишу!



ЩЕ ПОЧИТАТИ